16 maja

Dzieli się na kategorie wiekowe właśnie dla tego że narzekacie :-D 40 lat i już weteran no bez jaj co innego 60 lat mam taką grupkę panów no oni za cholerę nie są w stanie rywalizować z 40 - to latkami .Ja się nie liczę bo całe życie ćwiczę i jest mi obojętne ile lat mają rywale.Ale jak ktoś sobie przypomni po latach że trzeba się poruszać [...]

wiecej nie znaczy lepiej ... chyba cos slabo czytales to forum skoro tego artykulu nieznalazles: Jak ułożyć własny indywidualny plan treningu. Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce [...]

[...] za brzuch bo fatu duzo i wogole, ze jakies aeroby trzeba dolozyć itd itp ja oczywiscie przytakuje bo kolezka ma racje, zaraz oczywiscie zaczelismy sie pocieszac ze inni to maja brzuchy i ze kazdy ma cos do zrzucenia i ze nie tak najgorzej jest jednak, az w koncu nastapila konsternacja chwilowa bo zdalismy sobie sprawe ze to jednak g.. prawda, a [...]

Tak byłem u lekarza, tak jak napisałem musiałem mu pokazać badania krwi pod względem HGH :) Skąd ta teoria? Wiesz, wszyscy moi kumple mają po 180cm, a ich ojcowie po 173-175... matki też nie wysokie. Zmieniony przez - voltrex w dniu 2015-03-25 16:06:08

Simpli - no wlasnie z tym xmaxem to jest niezla zagadka. Podejrzewam, ze maja inny algorytm, ale rzeczywisccie wyniki daja drastycznie nizsze. Ja tam wole xmax Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-07-18 14:49:16

Warto zaznaczyć zaplanowane sparingi zimowe Lecha: 19.01 Lech Poznań – Zawisza Bydgoszcz 25.01 Lech Poznań – Flota Świnoujście 25.01 Lech Poznań – Warta Poznań 29.01 Lech Poznań – Miedź Legnica 03-12.02 Trzy sparingi podczas Marbella Cup 16.02 Lech Poznań – Pogoń Szczecin Wszystkie mecze (oczywiście nie licząc Marbella Cup), rozgrywane [...]

[...] itd stad nie zgadzaja sie z tym co na opakowaniu? np ryz brazowy kt kupilam ma wiecej weglo, sliwki mniej weglo, slonecznik mniej kalorii na 100 g i wiecej weglo? i jesli maja np 5,5 to nie zwracac uwagi po precinku? bo tutaj sa cale liczby. przeliczylam sobie wszystko na podstawie zawartosci białka itd to co mialam na opakowaniu produktów [...]

spróbuj activity mają naprawde intesywne smaki a tak poważnie zakup małe opakowanie CFM Isolate ja już mam - smak wanilia i już 3 porcje wypiłem i smak mi bardzo odpowiada nie sugeruje że trec najlepszy są dobre produkty są i te na ktore nie ma zbyt dużego zainteresowania pokaż mi gdzie ja mowilem ze wpc smakowe jest smaczne Zmieniony przez - [...]

słaby 56 oczywiście, że w wojsku nie jest tragicznie, jednak burdel decyzyjny jest tam na porządku dziennym. Połowa mojej rodziny jest lub była w wojsku, siedzę, często dosłownie w tym środkowisku od urodzenia więc nie możesz podważać tego co piszę, a szczególnie informacji z pierwszej ręki w kwestii misji wojskowych. Opowieści znajomych o ich [...]

Stowarzyszenie Combat56 Zaprasza na II Ogólnopolski Staż Stowarzyszenia Combat56 Termin 13/14 maja w Poznaniu 16 godzin treningu - tech. samoobrony combat56 - tech. interwencyjne dla patroli dwójkowych - tech. Posługiwania się wyposażeniem osobistym Zgłoszenia : [email protected] Więcej informacji na stronie

Stowarzyszenie Combat56 Zaprasza na II Ogólnopolski Staż Stowarzyszenia Combat56 Termin 13/14 maja w Poznaniu 16 godzin treningu - tech. samoobrony combat56 - tech. interwencyjne dla patroli dwójkowych - tech. Posługiwania się wyposażeniem osobistym Zgłoszenia : [email protected] Więcej informacji na stronie

Stowarzyszenie Combat56 Zaprasza na II Ogólnopolski Staż Stowarzyszenia Combat56 Termin 13/14 maja w Poznaniu 16 godzin treningu - tech. samoobrony combat56 - tech. interwencyjne dla patroli dwójkowych - tech. Posługiwania się wyposażeniem osobistym Zgłoszenia : [email protected] Więcej informacji na stronie dziś rozpoczyna sie staz Zmieniony [...]

[...] 56 zaprasza wszystkich członków, sympatyków i osoby zainteresowane działalnością i ideami organizacji na III Ogólnopolski Staż Combat 56. Spotkanie odbędzie się 19 i 20 maja w Poznaniu przy ul. 28 czerwca 1956 nr 222 (siłownia "Hulk"). Podczas spotkania odbędzie się również walne zgromadzenie członków Stowarzyszenia. Program [...]

jak nie brales wczesniej bolda to fajnie juz go powinnienes czuc przy 400mg/week dwa flaki starcza ci na pierwszy cykl zakladajac ze maja 1ml/200mg ;) ciagniesz 10 tyg Zmieniony przez - epz w dniu 2010-02-16 10:48:53

Anna Rogowska: prawdziwe skakanie jeszcze się nie zaczęło W czwar­tek Anna Ro­gow­ska sta­nie w Sztok­hol­mie przed pierw­szą szan­są uzy­ska­nia wy­ni­ku upraw­nia­ją­ce­go do star­tu w 15. Ha­lo­wych Mi­strzo­stwach Świa­ta w lek­kiej atle­ty­ce (7-9 marca w So­po­cie). - Nasze mi­ni­mum jest bar­dzo wy­śru­bo­wa­ne – oce­ni­ła tycz­kar­ka [...]

No więc dla kogo jest ten portal, jeśli nie dla ludzi takich, jak ja??? Słuchajcie, nie chodzi mi o to, by znaleźć w poparcie z Waszej strony jakiś złych posunięć żywieniowych. Chodzi mi o to, by w tej całej machinie odchudzania znaleźć jakiś punkt, który pozwoli na wytrzymanie na diecie bez podjadania i rzucania się co jakiś czas na słodycze. [...]

Bez sensu- każdy jest indywidualny,a zasady ogólne-prosze: "Jak ułożyć własny indywidualny plan treningu. Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych [...]

[...] 174cm i 164cm. Owszem, nie bylbym zly gdybym jeszcze urosl, ale tak naprawde wzrost nie jest najwazniejszy! Naprawde nie rozumiem tutaj niektorych ludzi, ktorzy placza ze maja tylko 170 cm... Dajcie se spokoj! Tylko d****e oceniaja ludzi po wzroscie! A co do wszystkich koszykarzy, ktorzy czuja sie zbyt niscy, to powiem wam ze w tym sporcie nie [...]

[...] biegania. Ze względu na lepsze i gorsze momenty związane z motywacją (a konkretniej jej brakiem) zdarzało mi się robić miesięczne przerwy i po nich wracać do ćwiczeń. Od maja zeszłego roku nie palę, ćwiczę regularnie od trzech miesięcy i zauważyłem pewne poprawy: 1. Utrata wagi z 78 do 74 kilo, wzrost 177 cm. 2. Lepsza kondycja zauważalna [...]

WPROST Rak zakaźny Numer: 20/2007 (1273) Można się zaszczepić przeciw nowotworom przenoszonym drogą płciową Czy dzięki nowej szczepionce przeciwnowotworowej Polki przestaną chorować na raka szyjki macicy? Taką nadzieję mają choćby radni gminy Polkowice w województwie dolnośląskim. W tym tygodniu rozpoczyna się tam finansowana przez urząd [...]